"111 Mentaltipps zum praktischen Anwenden"
Im Buch "Mental fit im Alltag" finden Sie viele weitere praktische und einfache Mentaltipps für viele Lebenslagen.
23.6.2009: Nach 2 Tage Aufenthalt in Anchorage sind wir jetzt wieder zurück in Talkeetna. Heute gehts dann nach Fairbanks und Donnerstag mit dem Flieger Richtung Heimat. Das Wetter ist leider nicht so toll!
19.6.2009: Nach einem Gewaltmarsch sind wir um ca. 1h im Basecamp angekommen und um Local Time 9h15 vom Basecamp nach Talkeetna geflogen. Wir haben uns in einem Hostel einquartiert und alle Sachen getrocknet. Morgen überlegen wir, was wir die nächsten Tage unternehmen werden.
18.06.2009: Seit zwei Tagen schneid es hier und will auch nicht aufhören. Hier fallen bei Schneefall andere Mengen als bei uns. Trotz alledem, wir müssen weiter absteigen und das haben wir auch getan. Um 21:00 Ortszeit sind wir gestern aufgebrochen und Richtung Basislager auf 2.200m gegangen. Bis 2.300m haben wir es auch geschafft. Es ist sehr schwer zu gehen bei so viel Neuschnee, deshalb wechseln wir uns bei der Spurenarbeit stätig ab. Auf 2.300m machten wir uns dann eine heiße Suppe und einen Tee. In einer Stunde ca. werden wir weiter absteigen bis ins Basislager, wo wir dann auf besseres Wetter warten.
17.06.2009: Nachdem wir gleich nach dem Gipfel auf 5.200m abgestiegen sind, haben wir ausgiebig geschlafen. Es ist zur Zeit sehr kalt und windig. Der weitere Abstieg auf 4.200m war kein Honiglecken. Starker Schneefall und Wind machten den Abstieg nicht gerade leicht. Im Medical Camp (4.200m) angekommen, bauten wir einen Iglo um uns vor der extremen Kälte zu schützen. Wir werden jetzt auf besseres Wetter warten und dann auf 2.200m weiter absteigen.
16.06.2009: Heute um 18:16 MEZ standen wir auf dem Gipfel des Mt. McKinley. Es war eine sehr schwere Tour und der Mt. McKinley ist ein "richtiger" Berg. 11.30 Stunden waren wir unterwegs. 2 Spanier, Wolfgang und ich bildeten eine Seilschaft. Gemeinsam waren wir ein starkes Team und konnten so den Gipfel erreichen. Auf 5.200m werden wir uns jetzt mal ausruhen und dann kontinuierlich absteigen.
16.06.2009: Nachdem sich das Wetter etwas gebessert hat und wir nach einem Ruhetag wieder neue Kräfte sammeln konnten, werden wir heute einen Gipfelversuch wagen. Geplant ist ca. 18:00 Uhr MEZ. Das ist bei uns um 8:00 früh. Melde mich wieder, sobald wir auf dem Gipfel waren und wieder im Camp zurück sind. Haltet uns die Daumen!!
15.06.2009: Wir sind nun auf 5.200 m und werden uns etwas ausruhen. Die letzten 2 Tage waren sehr belastend. Gestern haben wir unsere Rucksäcke von 4.200m auf 5.200m gebracht, sind dann wieder auf 4.200m abgestiegen. In den frühen Morgenstunden brachen wir dann auf und gingen in einer 5er Seilschaft wieder auf 5.200m. Wir haben uns mit 3 Schweizer Bergsteigern angefreundet und werden gemeinsam auf den Gipfel gehen. Das Wetter ist derzeit nicht ideal und deshalb heißt es für uns nun warten.
13.06.2009: Nach einem sehr langen und kräfteraubenden Marsch mit sehr schwerem Rucksack sind wir nun im Medical Camp auf 4.200m angekommen. Hier werden wir unsere Sachen, die wir in den nächsten Tagen nicht brauchen deponieren.
12.06.2009: Der heutige Tag war für die Akklimatisation gedacht und war auch sehr erholsam. Wir waren den ganzen Tag im Camp III. Das Wetter ist derzeit bewölkt und um vieles kälter -27 C°.
11.6.2009: Es ist jetzt 4:00 in der Früh Ortszeit. Wir waren die ganze Nacht unterwegs und haben unsere Sachen in das Medical Camp auf 4.200m getragen. Nach einem schweren und anstrengenden Auf- und Abstieg sind wir gerade ins Motorcycle Camp auf 3.400m zurück gekommen und hoffen, dass wir etwas schlafen können.
10.6.2009: Wir befinden uns im Motorcycle Camp auf 3.400m. Die Temperaturen betragen immer noch gute -10° in der Nacht. Also sehr angenehm. Wir fühlen uns sehr gut und freuen uns auf die bevorstehenden Gipfeltage.
10.6.2009: Gut im Camp I Ski Hill (2.400m) angekommen, haben wir uns über die kommenden Wetterverhältnisse erkundigt. Derzeit ist das Wetter ideal, schon fast zu warm, deshalb sind wir mehr in den Nachtstunden unterwegs, da der Schnee am Tag zu sulzig und zu weich ist. Dadurch ist die Gefahr in eine Spalte zu rutschen viel höher. Wir besteigen den Mt. McKinley über die WEST BUTTRESS Route. Das ist die populärste Route und trotzdem mit 40-50° steilen Schnee und Eisflächen nicht ungefährlich. Routenlänge vom Basislager bis zum Gipfel 27 Km. Das Ziel für heute ist das Camp II auf 2.900m.
9.6.2009: Wir sind gut im Basislager angekommen, das Wetter ist am Tag sonnig und "warm". Die Nächte hingegen für diese Höhe (2.200 m) sehr kalt. Für Tag 3 ist ein langer Marsch (10 km) mit einem Schlitten im Schlepptau geplant.
8.6.2009: Gestern ging´s dann noch nach Talkeetna und anschließend mit dem Kleinflugzeug ins Eis. Sind bereits im Basislager und checken das Wetter ab.
7.6.2009: Wir sind gut in Anchorage angekommen. Wir fahren heute um 7Uhr morgens weiter nach Talkeetna. Von dort gehts dann sobald es das Wetter zulässt auf den Gletscher. Wir haben uns gestern noch mit Essen, Daunensocken, Schneesäge, ... eingedeckt. In der Nacht wird es nicht finster, sondern es bleibt hell wie in der Dämmerung. Ich habe heute sehr viel geschlafen. Wetter ist schön, aber nicht so warm wie bei uns.
6.6.2009 - 6 Uhr: Es geht los zum über 6.000m hohen McKinley in Alaska. Die Rucksäcke sind gepackt und die Freude ist groß!
Beitrag vom 06.06.2009
Von: Andrea Mühlbachler
Für die Besteigung des höchsten Berges Amerikas war viel...